Q.ピラティスで本当に姿勢良くなりますか？
継続して行うことで改善が期待できます。
ピラティスは体幹を鍛え、骨格を正しい位置に戻すことを目的としたエクササイズです。
継続することで猫背や反り腰の改善につながります。
Q.どんな人に向いていますか？
・デスクワークで猫背が気になる人
・肩こり、腰痛に悩んでいる人
・体の歪みを整えたい人
・スタイルアップしたい人
Q.運動が苦手でも大丈夫ですか？
問題ありません。
ピラティスは激しい運動ではなく、ゆっくりした動きと呼吸を重視するため、初心者や運動が苦手な人でも安心して始められます。
Q.ピラティスだけで完璧に姿勢は治りますか？
かなり改善はできますが、
椅子の高さ・スマホの位置・睡眠姿勢→生活習慣もセットで見直すと効果があがります。
Q.特別価格ってどのくらい安くなりますか？
通常価格は4,000円ですが、期間限定の特別価格として980円とかなりお安くなります。